Зарядка для малюка.
Народження малюка – це диво. І ми хочемо, щоб він був міцним, здоровим, сильні.
Рух прямо впливає на зростання мозку у маленьких дітей. Гімнастичний м'яч для занять з малюками використовується досить давно, але в основному рекомендуються прості похитування, що, безсумнівно, теж дуже корисно. Використовується великий гімнастичний м'яч ( для фітболу ), причому з самого раннього віку.
Самий оптимальний розмір м'яча – 75 см в діаметрі,що дозволяє використовувати його всім членам сім'ї. На ньому зручно сидіти і стрибати навіть дорослим. У результаті знижується навантаження на хребет, розслабляються м'язи спини.
Гімнастика на м'ячі надає лікувальну дію на весь організм. Мамам він знадобиться для відновлення фігури після пологів. Ну а для малюків його можна використовувати з народження до 4-5 років, а для гри і далі.
Еластичність м'ячу надає латекс. Зазвичай гімнастичні м'ячі мають яскраве забарвлення – виберіть колір на свій смак. М'яч повинен бути гладким, без «ріжок» і пухирців. Не слід економити на тренажері для вашого малюка. Ще раз повторимо – м'яч повинен бути стійкий. І ви повинні бути впевнені в безпеці занять.
Перші заняття можна починати з 2-х тижневого віку ( ви і малюк вже адаптувалися будинку, у вас потихеньку налагодився режим годування, сну і неспання, зажила пупкова ранка ). Заняття слід проводити не раніше ніж через 40-60 хвилин після годування.
Перше заняття – нетривало. Спочатку ви самі повинні звикнути до м'яча. Сядьте на стілець або на диван, поставте м'яч перед собою. Накрийте його пелюшкою і обережно покладіть дитину на животик рівно посередині. Роздягати немовля спочатку не обов'язково. Якщо ви відчуваєте себе невпевнено, нехай хто-небудь з близьких перший час страхує вас, притримує м'яч руками.
НА ГІМНАСТИЧНИЙ М'ЯЧ З НАРОДЖЕННЯ!
Погойдування на м'ячі розвиває вестибулярний апарат ( один з найважливіших компонентів занять з дитиною першого року життя ).
Малюк може здійснювати «пасивне» плавання, як він звик це робити в животику у мами. Таким чином, дитина отримує необхідні вестибулярні, зорові і кинестетические імпульси.
Розслабляючий ефект – у дітей з народження, як правило, переважає тонус згиначів. Вправи на гімнастичному м'ячі розслаблюють м'язи живота, при цьому поліпшується травлення, рідше виникають дитячі коліки. Якщо черевні м'язи розслаблені, значно поліпшується дихання.
Вібрація – це своєрідна фізіотерапія, володіє знеболюючим ефектом, стимулює кори надниркових залоз, печінки, нирок та інших життєво важливих органів.
На м'ячі з народження можна займатися найпростішої гімнастикою, з віком ускладнюючи її. При цьому зміцнюються і розвиваються всі групи м'язів. Зміцнення м'язів спини, особливо навколо хребта, робить його сильним і гнучким. Це запорука нормального функціонування нервової системи і вільного розподілу нервових імпульсів по всьому організму.
Гімнастика на м'ячі - цікаве і веселе заняття. Займаючись з раннього віку, дуже скоро ви будите бачити задоволену і щасливе мордочку свого малюка, як тільки покладіть його на м'яч
Рух прямо впливає на зростання мозку у маленьких дітей. Гімнастичний м'яч для занять з малюками використовується досить давно, але в основному рекомендуються прості похитування, що, безсумнівно, теж дуже корисно. Використовується великий гімнастичний м'яч ( для фітболу ), причому з самого раннього віку.
Самий оптимальний розмір м'яча – 75 см в діаметрі,що дозволяє використовувати його всім членам сім'ї. На ньому зручно сидіти і стрибати навіть дорослим. У результаті знижується навантаження на хребет, розслабляються м'язи спини.
Гімнастика на м'ячі надає лікувальну дію на весь організм. Мамам він знадобиться для відновлення фігури після пологів. Ну а для малюків його можна використовувати з народження до 4-5 років, а для гри і далі.
Еластичність м'ячу надає латекс. Зазвичай гімнастичні м'ячі мають яскраве забарвлення – виберіть колір на свій смак. М'яч повинен бути гладким, без «ріжок» і пухирців. Не слід економити на тренажері для вашого малюка. Ще раз повторимо – м'яч повинен бути стійкий. І ви повинні бути впевнені в безпеці занять.
Перші заняття можна починати з 2-х тижневого віку ( ви і малюк вже адаптувалися будинку, у вас потихеньку налагодився режим годування, сну і неспання, зажила пупкова ранка ). Заняття слід проводити не раніше ніж через 40-60 хвилин після годування.
Перше заняття – нетривало. Спочатку ви самі повинні звикнути до м'яча. Сядьте на стілець або на диван, поставте м'яч перед собою. Накрийте його пелюшкою і обережно покладіть дитину на животик рівно посередині. Роздягати немовля спочатку не обов'язково. Якщо ви відчуваєте себе невпевнено, нехай хто-небудь з близьких перший час страхує вас, притримує м'яч руками.
НА ГІМНАСТИЧНИЙ М'ЯЧ З НАРОДЖЕННЯ!
Погойдування на м'ячі розвиває вестибулярний апарат ( один з найважливіших компонентів занять з дитиною першого року життя ).
Малюк може здійснювати «пасивне» плавання, як він звик це робити в животику у мами. Таким чином, дитина отримує необхідні вестибулярні, зорові і кинестетические імпульси.
Розслабляючий ефект – у дітей з народження, як правило, переважає тонус згиначів. Вправи на гімнастичному м'ячі розслаблюють м'язи живота, при цьому поліпшується травлення, рідше виникають дитячі коліки. Якщо черевні м'язи розслаблені, значно поліпшується дихання.
Вібрація – це своєрідна фізіотерапія, володіє знеболюючим ефектом, стимулює кори надниркових залоз, печінки, нирок та інших життєво важливих органів.
На м'ячі з народження можна займатися найпростішої гімнастикою, з віком ускладнюючи її. При цьому зміцнюються і розвиваються всі групи м'язів. Зміцнення м'язів спини, особливо навколо хребта, робить його сильним і гнучким. Це запорука нормального функціонування нервової системи і вільного розподілу нервових імпульсів по всьому організму.
Гімнастика на м'ячі - цікаве і веселе заняття. Займаючись з раннього віку, дуже скоро ви будите бачити задоволену і щасливе мордочку свого малюка, як тільки покладіть його на м'яч
Інші статті
